doubledepth

過換気発作

私の呼吸が私のrhythmから逸脱して不随意に行われ、意識がぼんやりし、両手が痺れて両手から体温が物凄い勢いで失われていく。慌てて呼吸を整えようとしてもうまくいかない。冷え切った両手を服の下に突っ込みながらrelaxすると600秒くらいで回復した。昨年末から先週までだいぶ無理をしていた自覚があり、その報いが今回の発作であるような気がするので、しばらく安静に過ごすことにします。